2020.04

4月中、女性限定がんの方向けの無料オンラインレッスンを行いました。顔馴染みの生徒さんやブログの友達、ブログのお知らせを見て下さった大学病院の医師(新倉先生、有難うございました)が院内のコミュニティにお声掛け下さり沢山の方にご参加頂きオンラインの凄さを感じました。ご参加下さいました皆様、有難うございました。毎回、体力つけたり、経絡を流したり、皆さんと遊びを入れてみたりとテーマを入れながら少しでも身心が解れて頂ければと思いながら行いましたが、皆さんからの楽しかった❗️癒されました、眠りそうになりました、久しぶりに身体が解れてスッキリしましたなどの有難いお言葉を沢山聞け本当に嬉しかったです。5月のゴールデンウィークまで自宅自粛とありますが、一般アルファークラ...
テレビをつけると毎日のようにコロナ情報が流れています。ネガティブな情報が流れ続けていると人間は悲観的感情に陥ってしまいます。元々ネガティブな感情を抱きやすい人は更に悲観的になってしまうのです。正に負のサイクルですね。そういう時は、他に意識を向ける事です。ヨガは今に意識を向けていきます。今のご自分の身心の状態をじっくり観察しながらポーズ、呼吸法、瞑想を行います。毎日ヨガをする事で、テレビの悲観的バイアスに流されない安定した身心になります。こういう時代だからこそ、ヨガを毎日続けたいですね。オンラインヨガを開催していますが、現在60〜80歳代のシニア層の生徒さん達までオンラインレッスンに参加してくださっています✨素晴らしいです。皆さん、慣れないオンラインの操...
コロナウィルス感染拡大が深刻な状況になっています。連日のコロナ感染者が3桁を超えた為昨日、7都府県に緊急事態宣言の要請が出されました。感染者を増やさない為にもそして、一人でも命を落とさない為にも私達個々が意識して行動しましょう。今、私が出来る事は外出自粛は勿論ですがいつも通りにヨガを伝える事です😊本日、オンラインレッスンをおこないます✨メンバーさんへIDなどを送らさせて頂きました。送られていない方はご連絡下さい。試しにオンラインレッスンをやってみたい方はこの機会に是非お申込み下さい😃一般ヨガは、男性もご参加できます。是非お申込み下さい。参加するにあたりご確認をお願いします！誰がご参加されているか確認する為参加する前に必ずお名前の記入をお願いします。...
東京都、埼玉県ではコロナウィルス感染が激増しており、公共施設休館が延長になり週末は外出制限がなされ大型イオンモールなどは休館にもなっている状況ですのでコロナウィルス感染の終息は考えにくく長期戦になると予想されます。このような状況の中で5月の養成講座を開催する際、受講生にとってとてもリスクが高いのではと感じました。治療中の方もご参加下さっていますので、安心安全を第一に考えまして乳がんヨガ指導者養成講座の東京と埼玉開催をオンライン講座へ切り替えて開催したいと思います。(東京開催する予定でしたスタジオ「スペース桜」主宰の典子先生、ご快諾頂き有難うございます💖)初めての試みですので問題も生じてくると思いますが、スタジオに参加される生徒さん達の為、ご家族や友人...
本日、10時より上尾市瓦葺ふれあい広場にてパークヨガを開催します。お時間のある方は是非ご参加下さい。持ち物は、ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装です。ご参加の際は、花粉対策、日光対策、コロナ対策を各自でお願いします。日光対策としてサングラス、帽子、長袖などがあると良いと思います。サングラスはとても使えます❗️コロナ対策として、マスク、目を擦る方は除菌できるウエットティシュなどをご持参下さい。受付は、9時半から行ないます。お越しになられましたら、参加名簿にお名前をご記入下さい。日光が気になる方でも木陰もありますので是非ご参加下さい。メンバー以外の方は、その場で参加費1500円(お子様は無料)をお支払い下さい。それでは、皆様、青空の下で思いっきりヨ...