皆様おはようございます。
今日は、朝から雨が降っていますが一日中雨になりそうですね。
パークヨガは、4/1.4/2はお休みとさせて頂きます。
コロナウィルス感染拡大防止もあり外出を控えている方もいらっしゃると思いますので、ご自宅で出来るヨガの動画をアップしました。
今回のテーマは、『唾液を出してウィルスを予防する』です。
口腔内が乾燥していると歯周病菌などの細菌がウィルスの細胞壁へ侵入しやすい酵素を出してしまうそうですので舌を良く動かしてウィルスの侵入を予防しましょう(^^)
唾液を出してウィルスを防ぐヨガ
Yogaで心身を整えよう
身体の硬い方やシニアの方まで無理なく楽しめる優しいヨガです。一般のクラスは何回でも通えるフリー制です。がんリハビリヨガクラスもありますので治療中の方でも無理なくご参加頂けます。
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