YoniYoga

埼玉県内の公民館や体育館でヨガを伝えています。Yoniとは子宮という意味を持ち子宮から命が生まれることから小宇宙という意味もあります。情報社会の中で生活をしている現代人は心身共にとても疲れていて本来の自分を見失いがちです。ヨガで疲れている心と躰を癒し無理をしない人生が送れるようにサポート致します。レッスンでは躰を解してからポーズ、呼吸法、瞑想を通してじっくりと心身を整えていきます。ポーズは簡単なポーズからチャレンジポーズまで誘導しますので体が硬い方でももうちょっと頑張ってやってみたいという方でも無理なく楽しめます。ご自分のペースで行える為、若者からシニアまで幅広い世代の方にご参加頂いています。

また、私自身が乳がんを罹患し手術後にリハビリヨガをして回復していったことから女性限定でガンの治療をされている方のためのリハビリヨガをお伝えしています。。

ヨガをしたいけれど一般クラスにいくのが不安な方、腕の稼働域やポーズの制限など気になる方、同病の方達とお話がしたい方、乳房再建の事を知りたい方は是非ご参加下さい。

化学治療中の方でも無理なく参加できる安全な場所を設けておりますのでどうぞお気軽にご連絡ください。

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