火曜クラスの様子

本日の火曜日クラスは和室にて行いました。

和室では座布団が使えるので瞑想をする際にお尻に敷くと骨盤が立ちエネルギーが流れやすくなるため、長めの瞑想をしても疲れません。

しかも和室で行う瞑想は落ち着きがあり集中しやすいように感じます。

本日ご参加の生徒さん達にもじっくり身体を解してから心も整えて頂きました。

沢山のご参加有難うございました。