5月まで自宅自粛となりましたが
皆様、どうぞ心楽しくお過ごし下さい。
ヨガ仲間から顔ヨガバトンリレーが回ってきましたので私もワンポーズご紹介させて頂きます。
毎回、ヨガのレッスンで使っている
「幸せの亀のポーズ」
のど、デコルテラインをスッキリさせます。
一緒にポーズをして幸せな気分になりましょう(^^)
顔ヨガでお顔スッキリ
Yogaで心身を整えよう
身体の硬い方やシニアの方まで無理なく楽しめる優しいヨガです。一般のクラスは何回でも通えるフリー制です。がんリハビリヨガクラスもありますので治療中の方でも無理なくご参加頂けます。
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