本日はお灸の講座を受けに行きました。
冷えや生理痛や生理不順、子宮筋腫や不妊症などの婦人科疾患の他、肩凝り腰痛、頭痛に効果が高いと言われるツボにお灸を乗せて更にヨガのポージンで伸ばしながら血流を良くしていきました。
生姜のスライスに百草を乗せて本格的なお灸をしたり、経絡のツボにせん年灸を乗せて効果を感じたりして直ぐに実践できる講座でとても楽しかったです😊
お灸も毎日続ける事で体質も変わっていくのですね😊
先生&ヨガ友達と令和初日写真です😊
素敵な一日を有難うございました(^-^)にご
身体の不調にお灸
Yogaで心身を整えよう
身体の硬い方やシニアの方まで無理なく楽しめる優しいヨガです。一般のクラスは何回でも通えるフリー制です。がんリハビリヨガクラスもありますので治療中の方でも無理なくご参加頂けます。
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