本日は、水曜の一般ヨガクラスがありました。ご参加下さいました皆様、有難うございました。
今日は、顔ヨガも入れながらポーズを行いました。
皆さん、キャ〜(≧∀≦)そんな顔するの？
なんて笑いながらポーズを難なくこなしていました(^^)
顔も筋肉です(^^)
思いっきり行う事で効果大なのです(*^◯^*)
顔から全身の筋肉を動かしましょ(^^)
今日も皆さんの素敵な笑顔が見られて幸せでした(*´∀｀*)
水曜ヨガクラスの様子
Yogaで心身を整えよう
身体の硬い方やシニアの方まで無理なく楽しめる優しいヨガです。一般のクラスは何回でも通えるフリー制です。がんリハビリヨガクラスもありますので治療中の方でも無理なくご参加頂けます。
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