皆様、サイモントン療法をご存知でしょうか。
サイモントン療法とは、アメリカの心理社会腫瘍学の権威、カール・サイモントン博士が開発した "こころの癒し"のプログラムです。
がん患者さんやその家族の心のケアや一般の方々のストレス軽減プログラムなどを提供しています。
がんクラスに限らず生徒さん達に良くお話しをさせて頂いていますが
心の持ち方次第でこれからの生活を如何様にも変えられるんですよね。
サイモントン療法のお話を聞いてみたい方は、BCYメンバーの横山みつこ先生のクラスで無料で開催してくださっていますので
登録が必要になりますが是非お申込み下さい。
オンラインヨガレッスンを開催しています。
75分の通常ヨガクラスです。
オンラインに慣れたわ、心地良く身体を動かしたいわと言う方は、ご参加下さい。
たまにアシスタントとして我が家の愛犬も参加しますので皆様どうぞ宜しくお願い致します(^^)
一般ヨガクラスでは、皆さん無理なくご自分のペースで行って頂いていますので、がんの治療をされている方でもご参加頂けます。
ポーズよりも呼吸を感じながら気持ちの良いところを沢山探して頂きます。
身体を解したい、癒されたい、ぐっすり眠りたいという方は是非ご参加下さい。
【5月オンラインヨガレッスンの日程】
15日、19日、22日、26日、29日(火曜日と金曜日に行います)
【レッスン時間】9:00〜10:15
【参加費】
＊一回1,000円
＊1ヶ月(5月は7回分) 3,000円
【用意するもの】
ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装、クッション
【参加までの流れ】
①ホームページ又はブログの申込みからお申込み
↓
②振込み先メールが届く
↓
③お振込み(振込みが完了しましたらご連絡下さい) ↓
④お申込み日程のzoomのURL.ID.パスワードが届く ↓
⑤当日、URL又はID.パスワードを入力して参加
分からない事がありましたら遠慮なくご連絡下さい。
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