【アルファークラス】

身体の硬い方やシニアの方まで無理なく楽しめる優しいヨガです。

こちらのクラスは、一般の方向けのヨガで何回でも通えるフリー制です。

月の満ち欠け・経絡・五行説・二元論などを取り入れながら日々変わりゆく流れに身を委ねてその日にあったポーズを行なっていきます。ポーズの中でご自分の気持ちの良いところをたくさん見つけてもらい終盤は心も解放していくリラクゼーションを行ないます。

・毎週水曜　9：15〜10：30（さいたま市春岡公民館）アクセス

・第1.第3金曜　9：00～10：15（上尾市ふれあい広場アクセス

・第2.第4金曜　10：00～11：45（上尾市ふれあい広場）アクセス

・オンライン火曜　9:00〜10:15

・オンライン金曜　14:00〜15:15

・１ヶ月（対面・オンラインフリー3000円）

・１回参加　1500円

・　体験料　1000円

【オージャスクラス】

オージャスとはアーユルベーダの言葉で『肌の色つやが良く活気があってポジティブな言葉を発している人』を言います。このヨガは『女性限定』ガンの治療をされている方のリハビリヨガです。主に月の満ち欠けと経絡を取り入れながらゆったりとしたポーズと色々な呼吸法を行いメディテーションで心のバランスを整えていく機能改善プログラムです。治療をされている方でもウィッグを外して無理なく参加できる安全な場所を設けていますのでお気軽にお問い合わせください。

・第2.第4週木曜     9:00～10:10（体力のある方 ・ヨガ経験者）

 ・第1.第3木曜    10:00〜11:10(初心者・再発の方）

・オンラインヨガ火曜　14:00〜15:15(初心者・再発の方）

（上尾市ふれあい広場アクセス)

・１回1000円　

・１ヶ月 フリー制3.000円(対面、オンライン)

[ブログ]    https://ameblo.jp/yoni-yoga/

【出張ヨガ】